避暑山庄“阿尔先”温泉，高山草原“班禅沟”花海

群总管一千里马

醉美高山温泉“阿尔先”，欣赏草原花海“班禅沟”。
【山青水秀】户外2023年7月22号，千里马邀约热爱户外运动的新老朋友，前往巩乃斯班禅沟，“自助”户外活动二日行。
& n3 a, {- P9 z2 O9 u二、户外路线简介:
巴州巩乃斯班禅沟，四季分明，空气清新，山花烂漫，简直就是个天然氧吧。这里，天高云淡，群山环抱，景色宜人，每年都吸引大批游客来此度假避暑，观光旅游。当然，这里也是摄影爱好者必须打卡之处！每年的七月，班禅沟草原花海美不胜收，风景如画！
% m7 U  z& `5 H' C* }& e三、户外运动费用性质:
/ T* L5 C3 w5 t; N9 \费用AA制，报名时预交报名定位费￥390/人元。
温馨提示:￥390元含二天的来回车费，二天户外活动的意外保险费，二天领队辛苦劳务费，班禅沟景区门票费和夜晚住宿费。
0 |0 S7 x: x4 V$ B/ x8 e- i声明:参加户外运动、活动者，必须做到团队意识、环保意识和安全意识，并列第一！
! u3 S% @5 S) l: ^0 t' |四、户外运动装备和类型:
% i/ L+ S) C; \+ D1、户外运动装备:队旗、对讲机、呼救啸、腰麦、户外音响
3 F! @  B( e4 `. W" q2、户外运动指数：三星
3、户外风景指数:五星
4、户外运动项目:
徒步:根据自己的身体状况决定，走长走短全在风景中。观景、赏花、避暑、拍照和自由活动（掐野菜、捡蘑菇和跳自由舞）、户外摄影和舒缓心情。
6 w4 j3 C% E# M* b: K9 U( t, t5、户外运动时间和活动规划:
  W3 R  h2 H. m( v早晨北京时间08:00分集合，08:30分准时发车。
爱心提示:当天午餐在路上吃，晚餐在露营地吃，第二天早餐在露宿点吃，午餐在返回的途中吃。夜宿蒙古包，为了自我卫生和干净，最好自备睡袋和一次性被罩。自备户外帐篷夜宿者，免交夜宿费。
( l7 y9 K5 F, }: z" A0 L+ w3 `/ T4 u7月23号吃过午饭返回伊宁市，二日行结束。
五、集合时间：
2023年7月22日早晨北京时间08:00分在总集合点集合，总集合点:老州公安局斜对面☞圣弗莱都市户外店门口。
A、开发区的北京时间07:30分集合，07:35分发车赶往《圣弗莱.都市户外》店门口参加08:00分总集合。
$ W7 N; k4 Y3 m' F6 d& U2 ^B、军垦路军垦花苑二号门路口，北京时间07:40分集合，07:45分发车赶往《圣弗莱户外》店门口参加08:00分总集合，北京时间08:30分准时出发。
(守时是我们驴友相互尊重的美德)。
六、集合地点：
伊宁市(老州公安局斜对面，斯大林街四巷口《圣弗莱.都市户外》店门口。
A点:开发区北京路世纪嘉苑A期西门对面，世纪嘉园二期西门对面，江南春城西门对面，江南春晓西门对面，江南春晓南门对面。
  m/ D0 T. f( I' j: f* f6 pB点:军垦路军垦花苑二号门路口，丽园小区南门对面，花城宾馆北门口。
4 i5 K1 R2 l. |6 _& H5 _2 r) w* |七、报名截止时间:
2023年7月21日上午北京时间12点整停报，本次限26人左右参加。责任提示:报名以后若有特殊情况参加不了，可在活动前一天或活动前24小时之前说明原因可退，否则不承担退坑责任，报名时未交报名定位费，不保证有座位。
0 R$ Y9 {3 A+ l( C八、户外运动装备提示:
1、徒步登山鞋（最好是中高帮的，此鞋抓地性能好能保护脚踝骨）、袜子（穿一双备一双）、冲锋衣裤、护膝、登山杖、户外双肩背包（45L、55L、80L）、雨披、垃圾袋、太阳镜、头巾飞巾、帽子、手套、饮具、水具、铝膜地席……
2、帐篷、睡袋、防潮垫、炉头餐具、洗漱包、照明、个人卫生用品以及常用药品……
温馨提示:根据户外运动、活动的路线，准备户外装备。有不懂之处可打电话咨询千里马13119997300。
( h: ?1 E1 S7 C九、户外运动服务：领队、协队和收队
- ?& s/ k9 y8 m7 J. E$ s- ~领队=千里马（伊犁州户外运动协会培训领队合格认证）
2 m2 L. v( M3 [$ }; ]1 L收队=雪域神驰（伊犁州户外运动协会培训领队合格认证）
' n! [" T: E5 j: `# T/ O协队=群管理（具备户外运动阅历、户外运动经验）
9 Y  C! n& `; ?; d* L( ^值班=群医长征（毕业于新疆医科大医师资格认证）13309990027
注:随队出行有摄影师和无人机航拍师
十、报名流程：
+ H/ L$ ]$ L# }1 p5 H+ |5 Q电话报名和网络信息报名、请留联系方式、姓名、身份证号和活动订座费，谢谢合作!
+ _( u! Y$ }& o% f9 j) v# O6 B1 F十一、网络信息：
    ( 山青水秀户外俱乐部）QQ群群号:362290518，
4 x# y. W3 E+ _* z    ( 山青水秀户外俱乐部）微信群:联系千里马★13119997300
十二、报名电话：
千里马13119997300
郭怀玉15309997900
9 n- R3 e& P  E9 N6 i* C圣弗莱13779155588
宋少云18997576888
蔡文山18999578953
8 ~9 K. d7 v( M3 D3 w  U$ w0 p安全提示:
& b2 n% d- d; h0 V: g1、户外徒步活动谢绝穿高跟鞋、内增高鞋、泡沫底旅游鞋和一脚蹬鞋！
2、户外运动、活动的服饰，穿着舒适就好，最好穿“亮色”服饰。
十三、风险提示：
4 j8 I$ k( w  h# D, S  U6 V, R0 U1、户外运动不同于旅行社，户外运动是从感受得享受，旅行社是从户外活动中得享受。参与者需要自己注意运动中的安全问题。存在一定的强度难度和未知风险，请报名者根据自己的实际身体情况和户外经验报名，因为我们都是户外运动爱好者。
2、徒步运动中必须听从领队安排，不得擅自脱队、进行未经许可的活动，由此引发的意外由队员自己承担。
, B; g) e, o; R. j8 s, Y3、讲究环保户外意识，自己产生的垃圾自己带回，尽可能也把别人的垃圾带走。
  十四、不宜参加人群：
( N+ W& k6 }) Y. ]  N1 H心脏病、高血压患者以及特殊突发病携带者。*装备不全、身体欠佳、无团队意识者谢绝参加。*该线路虽然难度不大，但也有一定的风险，65岁以上成年人和7岁以下儿童谢绝参加，望理解为谢!
6 ~! j; I6 e7 `) @十五、免责声明：
  c) A" e# {1 r! e  D  H领队将尽力使徒步运动顺利完成。对于运动中发生的意外不承担责任。凡报名参加者（代他人报名者）均视为具有完全民事行为能力人，均视为接受本声明。如在运动中发生人身损害后果，领队和发起者不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
〖山青水秀〗户外运动俱乐部