避暑山庄“阿尔先”温泉，高山草原“班禅沟”花海

群总管一千里马

醉美高山温泉“阿尔先”，欣赏草原花海“班禅沟”。
【山青水秀】户外2023年7月22号，千里马邀约热爱户外运动的新老朋友，前往巩乃斯班禅沟，“自助”户外活动二日行。
二、户外路线简介:
& q# t7 k- d5 U/ ]* m1 k0 W巴州巩乃斯班禅沟，四季分明，空气清新，山花烂漫，简直就是个天然氧吧。这里，天高云淡，群山环抱，景色宜人，每年都吸引大批游客来此度假避暑，观光旅游。当然，这里也是摄影爱好者必须打卡之处！每年的七月，班禅沟草原花海美不胜收，风景如画！
, d+ ~8 P# Q, J9 z3 q$ a三、户外运动费用性质:
, f- Z8 y8 d7 p8 O5 z: o费用AA制，报名时预交报名定位费￥390/人元。
温馨提示:￥390元含二天的来回车费，二天户外活动的意外保险费，二天领队辛苦劳务费，班禅沟景区门票费和夜晚住宿费。
; X. }" w9 ~* E5 D声明:参加户外运动、活动者，必须做到团队意识、环保意识和安全意识，并列第一！
$ c1 R* K8 u5 h. \% g四、户外运动装备和类型:
5 K0 n; t1 }/ Z0 N. A9 d1 \1、户外运动装备:队旗、对讲机、呼救啸、腰麦、户外音响
2、户外运动指数：三星
( N' t1 h7 J5 N7 l: u3、户外风景指数:五星
4、户外运动项目:
8 c1 l9 K  _. z徒步:根据自己的身体状况决定，走长走短全在风景中。观景、赏花、避暑、拍照和自由活动（掐野菜、捡蘑菇和跳自由舞）、户外摄影和舒缓心情。
4 ]( D+ I! z9 S5、户外运动时间和活动规划:
7 ]  l& g! o, `9 f9 z5 B早晨北京时间08:00分集合，08:30分准时发车。
爱心提示:当天午餐在路上吃，晚餐在露营地吃，第二天早餐在露宿点吃，午餐在返回的途中吃。夜宿蒙古包，为了自我卫生和干净，最好自备睡袋和一次性被罩。自备户外帐篷夜宿者，免交夜宿费。
7月23号吃过午饭返回伊宁市，二日行结束。
  m' ~5 X. I" I$ ?: d五、集合时间：
2023年7月22日早晨北京时间08:00分在总集合点集合，总集合点:老州公安局斜对面☞圣弗莱都市户外店门口。
0 C% T  j' M# t, k- u0 [2 mA、开发区的北京时间07:30分集合，07:35分发车赶往《圣弗莱.都市户外》店门口参加08:00分总集合。
B、军垦路军垦花苑二号门路口，北京时间07:40分集合，07:45分发车赶往《圣弗莱户外》店门口参加08:00分总集合，北京时间08:30分准时出发。
(守时是我们驴友相互尊重的美德)。
. \, S" s% x" i% A* H7 T六、集合地点：
! [- K0 J* j, @伊宁市(老州公安局斜对面，斯大林街四巷口《圣弗莱.都市户外》店门口。
A点:开发区北京路世纪嘉苑A期西门对面，世纪嘉园二期西门对面，江南春城西门对面，江南春晓西门对面，江南春晓南门对面。
B点:军垦路军垦花苑二号门路口，丽园小区南门对面，花城宾馆北门口。
七、报名截止时间:
$ E, ~+ b& ?" a: n2023年7月21日上午北京时间12点整停报，本次限26人左右参加。责任提示:报名以后若有特殊情况参加不了，可在活动前一天或活动前24小时之前说明原因可退，否则不承担退坑责任，报名时未交报名定位费，不保证有座位。
5 l7 s- o, f( G, ?/ r% `八、户外运动装备提示:
1、徒步登山鞋（最好是中高帮的，此鞋抓地性能好能保护脚踝骨）、袜子（穿一双备一双）、冲锋衣裤、护膝、登山杖、户外双肩背包（45L、55L、80L）、雨披、垃圾袋、太阳镜、头巾飞巾、帽子、手套、饮具、水具、铝膜地席……
9 m- q. Z3 I5 d2、帐篷、睡袋、防潮垫、炉头餐具、洗漱包、照明、个人卫生用品以及常用药品……
温馨提示:根据户外运动、活动的路线，准备户外装备。有不懂之处可打电话咨询千里马13119997300。
九、户外运动服务：领队、协队和收队
; J1 [, f0 x' b( {& u+ ?领队=千里马（伊犁州户外运动协会培训领队合格认证）
- D2 x( ~! k$ i/ C2 U- o: f9 Y收队=雪域神驰（伊犁州户外运动协会培训领队合格认证）
协队=群管理（具备户外运动阅历、户外运动经验）
& d7 _: k, @, y* d. H  q: S3 `值班=群医长征（毕业于新疆医科大医师资格认证）13309990027
注:随队出行有摄影师和无人机航拍师
+ L+ V2 ?6 ~# o4 ^: y) I" {, l十、报名流程：
5 {' N5 @+ ^. |$ c6 P1 w电话报名和网络信息报名、请留联系方式、姓名、身份证号和活动订座费，谢谢合作!
; L4 i/ V7 U1 B6 a( K十一、网络信息：
0 h* p" |, t3 |( _    ( 山青水秀户外俱乐部）QQ群群号:362290518，
    ( 山青水秀户外俱乐部）微信群:联系千里马★13119997300
十二、报名电话：
! x% Q! K+ ~+ J千里马13119997300
' d( `& }" B7 t郭怀玉15309997900
圣弗莱13779155588
宋少云18997576888
蔡文山18999578953
安全提示:
1、户外徒步活动谢绝穿高跟鞋、内增高鞋、泡沫底旅游鞋和一脚蹬鞋！
2、户外运动、活动的服饰，穿着舒适就好，最好穿“亮色”服饰。
0 I% X  }, _% K% G& k; }十三、风险提示：
1、户外运动不同于旅行社，户外运动是从感受得享受，旅行社是从户外活动中得享受。参与者需要自己注意运动中的安全问题。存在一定的强度难度和未知风险，请报名者根据自己的实际身体情况和户外经验报名，因为我们都是户外运动爱好者。
- U0 V/ Y* h4 K6 t& O2 t+ L; x* o2、徒步运动中必须听从领队安排，不得擅自脱队、进行未经许可的活动，由此引发的意外由队员自己承担。
% G# f) E8 Q: J7 z5 \2 V2 n3、讲究环保户外意识，自己产生的垃圾自己带回，尽可能也把别人的垃圾带走。
  十四、不宜参加人群：
& A2 T$ ?: @% m( W& p心脏病、高血压患者以及特殊突发病携带者。*装备不全、身体欠佳、无团队意识者谢绝参加。*该线路虽然难度不大，但也有一定的风险，65岁以上成年人和7岁以下儿童谢绝参加，望理解为谢!
+ j8 s3 z6 n/ {十五、免责声明：
领队将尽力使徒步运动顺利完成。对于运动中发生的意外不承担责任。凡报名参加者（代他人报名者）均视为具有完全民事行为能力人，均视为接受本声明。如在运动中发生人身损害后果，领队和发起者不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
〖山青水秀〗户外运动俱乐部